Trénink

Začít trénink

10 m

Žádné vybavení

Flexory kyčle +

34 kcal

10minutová mobilitní seance po práci

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Protažení hamstringů s nohou nahoru

Levá strana

25 sČasŽádné vybavení

Protažení hamstringů s nohou nahoru

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Jednoduché koleno k hrudníku

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Jednoduché koleno k hrudníku

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink