Trénink

Začít trénink

12 m

Žádné vybavení

Hamstringy +

90 kcal

10-Min At Home Yoga

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Pozice kobylky (Salabhasana)

40 sČasŽádné vybavení

Pozice kobylky (Salabhasana)

40 sČasŽádné vybavení

Strečink žáby u zdi

Stanovte si cíle pro své cvičení a udržujte se motivovaní. Buďte konzistentní a každý týden se vyzvěte.

20 sČasŽádné vybavení

Strečink žáby u zdi

Stanovte si cíle pro své cvičení a udržujte se motivovaní. Buďte konzistentní a každý týden se vyzvěte.

20 sČasŽádné vybavení

Pozice luku (Dhanurasana) Aktivace

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá budovat sílu, zlepšovat vytrvalost a zvyšovat pohodu.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Pozice luku (Dhanurasana) Aktivace

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá budovat sílu, zlepšovat vytrvalost a zvyšovat pohodu.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink