Trénink

Začít trénink

5 m

Žádné vybavení

Dolní část zad +

37 kcal

5minutová jógová seance v práci

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Pozice motýla Zahřátí

20 sČasŽádné vybavení

Pozice štěněte (Uttana Shishosana)

Cvičení je důležité pro udržení zdraví a síly. Pomáhá zlepšit vaši vytrvalost, sílu a flexibilitu.

20 sČasŽádné vybavení

Pozice kočka-kráva (Bitilasana)

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá zlepšit vaši sílu, vytrvalost a celkovou pohodu.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink