Trénink

Začít trénink

11 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

79 kcal

10-Min Tabata Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Front Leg Raises

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Hip Warmup

20 sČasŽádné vybavení

Behind Head Chest Stretch

10 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

10 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink