Trénink
11 m
Žádné vybavení
Čtyřhlavý sval +
79 kcal
Warmup
exercise-img
Přední zvedání nohou
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
exercise-img
Protažení hrudníku za hlavou
exercise-img
Přední flexe ramene
exercise-img
Boční otevírač kyčle
rest image
Odpočinek
Sdílet to