Trénink

Začít trénink

10 m

Žádné vybavení

Hamstringy +

77 kcal

10minutová jóga po tréninku

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Pozice štěněte (Uttana Shishosana)

40 sČasŽádné vybavení

Pozice štěněte (Uttana Shishosana)

40 sČasŽádné vybavení

Žabí protahování

Je důležité pravidelně cvičit, abyste zůstali zdraví a silní. Začleněním různých typů cvičení můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a flexibilitu.

20 sČasŽádné vybavení

Žabí protahování

Je důležité pravidelně cvičit, abyste zůstali zdraví a silní. Začleněním různých typů cvičení můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a flexibilitu.

20 sČasŽádné vybavení

Pozice psa s hlavou vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)

Cvičení je důležité pro udržení zdraví a síly. Pravidelný pohyb může zlepšit vaši náladu a zvýšit vaši energii.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Pozice psa s hlavou vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)

Cvičení je důležité pro udržení zdraví a síly. Pravidelný pohyb může zlepšit vaši náladu a zvýšit vaši energii.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink