Trénink

Začít trénink

31 m

Činka +

Triceps +

212 kcal

30-Min Upper Body Wrist Safe Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Behind Head Chest Stretch

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

25 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink