Trénink

Začít trénink

23 m

Žádné vybavení

Břicho +

169 kcal

Warmup

Core

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Warmup

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Kvadruple Push Up Plus

20 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

20 sČasŽádné vybavení

Chůze s vysokými koleny

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink