30minutový trénink zad

Trénink

33 min

Kabel +

Horní část těla

224 kcal

Rozcvička

Kruh paží

Rotace trupu

Hlemýžď

Přední flexe ramene

Kvadruple Push Up Plus

Začněte se svým tréninkem dnes! Ať už jste začátečník nebo zkušený, vždy je co nového se naučit. Nezapomeňte poslouchat své tělo a bavit se!

Odpočinek

Sdílet to