Trénink
51 m
StairMaster +
Čtyřhlavý sval +
405 kcal
Warmup
exercise-img
Externí rotace kyčle na jedné noze
Levá strana
exercise-img
Externí rotace kyčle na jedné noze
Pravá strana
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
Začněte se svou tréninkovou rutinou dnes! Ať už jste začátečník nebo zkušený, vždy je co nového se naučit. Udržujte si motivaci a stanovte si cíle, abyste dosáhli svých fitness snů.
exercise-img
Gorilla Squat
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici a zlepšit vaše blaho.
rest image
Odpočinek
Sdílet to