Trénink

Začít trénink

23 m

Stroj +

Triceps +

147 kcal

20-Min Hyrox Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Lateral Hip Opener

20 sČasŽádné vybavení

Alternate High Knee Hug

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Scapular Wall Slide

25 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink