Trénink
10 min
Žádné vybavení
Flexory kyčle +
73 kcal
Obsah fitness.
exercise-img
Motýlí pozice (Baddha Konasana)
exercise-img
Sezení s protažením nad hlavou
Stanovte si cíle a udržujte si motivaci! Cvičení je cesta, nikoli cíl. Pamatujte, že každý krok se počítá.
exercise-img
Pozice psa s hlavou vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)
Je důležité pravidelně cvičit, abyste zůstali zdraví a silní. Zařazení různých typů cvičení může pomoci budovat svaly a zlepšit vytrvalost.
rest image
Odpočinek
Sdílet to