Trénink

Začít trénink

41 min

Odporová guma +

Hýždě +

373 kcal

40minutový trénink celého těla s odporovými gumami

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Rozcvička

Alternativní Vysoké Objímání Kolene

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici, zlepšit vaši náladu a zvýšit vaši energii.

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a zlepšit vaše blaho.

20 sČasŽádné vybavení

Pozice motýla Zahřátí

25 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

25 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink