Trénink

Začít trénink

20 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

154 kcal

20-Min Tabata Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Lateral Hip Opener

25 sČasŽádné vybavení

Front Leg Raises

25 sČasŽádné vybavení

Elbow Back Stretch

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Hip Warmup

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink