Trénink

Začít trénink

41 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

385 kcal

40minutový Hyrox trénink

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Alternativní Vysoké Objímání Kolene

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a zlepšit vaši pohodu.

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

Stanovte si cíle pro své cvičení a udržujte si motivaci. Variabilita ve vaší rutině vám může pomoci dosáhnout vašich cílů rychleji.

20 sČasŽádné vybavení

Protažení hrudníku za hlavou

20 sČasŽádné vybavení

Klouzání lopatek po zdi

25 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink