40minutový Hyrox trénink

Trénink

41 min

Činka +

Čtyřhlavý sval +

385 kcal

Rozcvička

Alternativní Vysoké Objímání Kolene

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a zlepšit vaši pohodu.

90/90 Zahřívání kyčlí

Stanovte si cíle pro své cvičení a udržujte si motivaci. Variabilita ve vaší rutině vám může pomoci dosáhnout vašich cílů rychleji.

Protažení hrudníku za hlavou

Klouzání lopatek po zdi

Gorilla Squat

Odpočinek

Sdílet to