Trénink

Začít trénink

23 m

Stroj +

Triceps +

147 kcal

20minutový Hyrox trénink

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Boční otevírač kyčle

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám budovat sílu, zlepšovat vytrvalost a zvyšovat vaši pohodu.

20 sČasŽádné vybavení

Alternativní Vysoké Objímání Kolene

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá budovat sílu, zlepšovat vytrvalost a zvyšovat pohodu.

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Klouzání lopatek po zdi

25 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink