Trénink
11 m
Žádné vybavení
Čtyřhlavý sval +
79 kcal
Warmup
exercise-img
Přední zvedání nohou
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
exercise-img
Skluz na zdi s předloktím
exercise-img
Přední flexe ramene
exercise-img
Boční otevírač kyčle
rest image
Odpočinek
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
Sdílet to