Trénink

Začít trénink

41 min

Činka +

Lýtka +

306 kcal

40minutový trénink na stehna a lýtka pro ženy

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Uvolnění

Rozcvička

Externí na interní rotace kyčle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Externí na interní rotace kyčle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

20 sČasŽádné vybavení

Alternativní Vysoké Objímání Kolene

20 sČasŽádné vybavení

Vysoká kolena

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink