Trénink

Začít trénink

45 m

Běžecký pás +

Čtyřhlavý sval +

327 kcal

45-Min Upper Body & LISS For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #4

Block #5

Finisher

Cooldown

Warmup

Walkout

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Forearm Wall Slide

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

20 sČasŽádné vybavení

Elbow Back Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink