Trénink

Začít trénink

29 m

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

225 kcal

30 minut jádra & HIIT

Zahřátí

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Uvolnění

Zahřátí

Kruh kolem kotníku

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Vysoká kolena

20 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink