Trénink

Začít trénink

42 m

Odporová guma +

Čtyřhlavý sval +

413 kcal

40-Minutové Odporové Pásky na Nohy & HIIT

Zahřátí

Blok #1

Cvičení

Sekce fitness tréninku

Cvičení

Závěr

Cooldown

Zahřátí

Boční výkyv nohy

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

25 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

25 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink