Trénink

Začít trénink

31 min

Žádné vybavení

Hrudník +

269 kcal

30minutový cvičení kalisteniky pro celé tělo

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Závěr

Uvolnění

Rozcvička

Protažení hrudníku za hlavou

Text k překladu:

20 sČasŽádné vybavení

Přední zvedání nohou

Text k překladu:

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržovat se v kondici a zlepšovat vaši pohodu.

30 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

Text k překladu:

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a cítit se dobře.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink