5minutová jóga před spaním

Trénink

5 m

Žádné vybavení

Dolní část zad +

41 kcal

Blok #1

Pozice kobylky (Salabhasana)

Předklon (Uttanasana)

Text k překladu:

Pes s hlavou dolů (Adho Mukha Svanasana)

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici a cítit se dobře.

Odpočinek

Sdílet to