Trénink
41 min
Žádné vybavení
Hýždě +
304 kcal
Rozcvička
exercise-img
Externí rotace kyčle na jedné noze
Levá Strana
exercise-img
Externí rotace kyčle na jedné noze
Pravá Strana
exercise-img
Kop nohou
Levá Strana
exercise-img
Kop nohou
Pravá Strana
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Rotace trupu
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a cítit se dobře.
rest image
Odpočinek
Sdílet to