Rychlé zahřátí pro napjaté kyčle

Trénink

6 m

Odporová guma +

Nohy

39 kcal

Rozcvička

Držení dřepu s talířem

Text k překladu

Držení dřepu s talířem

Text k překladu

Hamstring Scoop

Text k překladu:

Hamstring Scoop

Text k překladu:

Mini odporová guma dřep držení abdukce

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici, zvýšit energii a zlepšit náladu.

Mini odporová guma dřep držení abdukce

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici, zvýšit energii a zlepšit náladu.

Stojící alternativní kyčelní kruh

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě, zvýšit energii a zlepšit náladu.

Stojící alternativní kyčelní kruh

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě, zvýšit energii a zlepšit náladu.

Externí na interní rotace kyčle

Levý bok

Externí na interní rotace kyčle

Levý bok

Externí na interní rotace kyčle

Pravá strana

Odpočinek

Externí na interní rotace kyčle

Pravá strana

Odpočinek

Sdílet to