Trénink

Začít trénink

41 m

Kettlebell

Hamstringy +

341 kcal

40minutový trénink celého těla pouze s kettlebellem

Rozcvičení

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Dokončovatel

Rozcvičení

Alternativní Vysoké Objímání Kolene

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Chůze s vysokými koleny

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink