Trénink
15 min
Žádné vybavení
Hamstringy +
113 kcal
Obsah fitness.
exercise-img
Poloha polovičního páteřního twistu (Ardha Matsyendrasana)
Levá strana
exercise-img
Poloha polovičního páteřního twistu (Ardha Matsyendrasana)
Pravá strana
exercise-img
Pes s hlavou dolů zvednutí nohy k ohnutí kolene
Left side
exercise-img
Pes s hlavou dolů zvednutí nohy k ohnutí kolene
Right side
Sdílet to