Trénink

Začít trénink

11 m

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

80 kcal

10-Min Core Session

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Quadruped Push Up Plus

20 sČasŽádné vybavení

Scapular Wall Slide

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink