Trénink

Začít trénink

21 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

168 kcal

20-Min Lower Body HIIT Workout

Block #1

Block #2

Block #3

Přední zvedání nohou

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Protažení hrudníku za hlavou

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink