Trénink

Začít trénink

40 min

Činka +

Nohy

265 kcal

40minutový trénink dolní části těla pro muže

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Rozcvička

Boční výkyv nohy

Levá strana

15 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

15 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

Levá strana

15 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

Pravá strana

15 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink