15minutová jógová lekce uprostřed dne

Trénink

16 m

Žádné vybavení

Hamstringy +

121 kcal

Block #1

Pozice štěněte (Uttana Shishosana)

Motýlí pozice (Baddha Konasana)

Text k překladu

Sedící Předklon (Paschimottanasana)

Začněte cvičit a pocítíte, jak se vaše tělo každý den stává silnějším. Nejde jen o to vypadat dobře, ale také o to cítit se dobře a mít energii.

Odpočinek

Sdílet to