Trénink

Začít trénink

21 m

Lavice

Šikmé břišní svaly +

161 kcal

20minutový kalisthenický trénink jádra

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Boční výkyv nohy

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Protažení hrudníku za hlavou

25 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

25 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink