Trénink

Začít trénink

21 m

Činka

Hrudník +

136 kcal

20-Min Dumbbell Only Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Alternate High Knee Hug

20 sČasŽádné vybavení

Behind Head Chest Stretch

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

25 sČasŽádné vybavení

Walking High Knee

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink