Trénink

Začít trénink

31 m

Lavice

Břicho +

270 kcal

30-Min Calisthenics Core Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Front Leg Raises

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Hip Warmup

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

25 sČasŽádné vybavení

Butt Kick

25 sČasŽádné vybavení

Knee Circle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink