Trénink

Začít trénink

40 m

Činka

Hamstringy +

294 kcal

40-Min Dumbbell Only Leg Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Front Leg Raises

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Hip Warmup

20 sČasŽádné vybavení

High Knee

20 sČasŽádné vybavení

Knee Circle

25 sČasŽádné vybavení

Butt Kick

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink