Trénink

Začít trénink

40 m

Stacionární kolo

Čtyřhlavý sval +

186 kcal

40-Min Cardio & Mobility Session

Warmup

Cardio

Mobility

Cooldown

Warmup

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Alternativní Vysoké Objímání Kolene

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink