Trénink

Začít trénink

42 m

Veslovací trenažér +

Čtyřhlavý sval +

401 kcal

40-Min Full Body & HIIT Cardio

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cardio Warmup

Cardio Finisher

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Scapular Wall Slide

25 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink