Trénink

Začít trénink

50 min

Činka +

Čtyřhlavý sval +

445 kcal

50minutový trénink dolní části těla

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Rozcvička

Boční výkyv nohy

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Protažení flexoru kyčle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Protažení flexoru kyčle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Kop na zadek

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink