Trénink

Začít trénink

50 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

445 kcal

50-Min Lower Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Hip Flexor Stretch

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Hip Flexor Stretch

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Butt Kick

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink