Trénink

Začít trénink

16 m

Lavice

Šikmé břišní svaly +

120 kcal

15-Min Calisthenics Core Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Boční výkyv nohy

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

20 sČasŽádné vybavení

Skluz na zdi s předloktím

25 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

25 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink