Trénink
20 m
Žádné vybavení
Čtyřhlavý sval +
173 kcal
Zahřátí
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Levá strana
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Pravá strana
exercise-img
Rotace trupu
Je důležité pravidelně cvičit, abyste zůstali zdraví a silní.
exercise-img
Hlemýžď
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici a cítit se dobře. Pravidelný pohyb může zlepšit vaši náladu a zvýšit vaši energii.
exercise-img
Kvadruple Push Up Plus
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám budovat sílu, zlepšovat vytrvalost a zvyšovat vaše blaho.
rest image
Odpočinek
Sdílet to