Ben- og mave HIIT-træning #7 | Ingen udstyr, underkropscircuit

Denne træning vil hjælpe dig med at opbygge benstyrke og udholdenhed. Den vil inkludere plyometriske og balancebevægelser for at gøre dig mere komfortabel med funktionelle bevægelser. - 1 cirkel - 5 øvelser - 30 sekunder pr. øvelse - 30 sekunder hvile mellem hver sektion - Gentag