Betyder proteinets timing virkelig noget?

Hvornår skal du indtage protein? 🤔 Nogle sværger til, at timing er alt, mens andre siger, at det samlede proteininntag er det, der betyder noget. I artiklen vil vi nedbryde, hvad videnskaben faktisk siger om protein timing og kvalitet 👇 https://www.gymaholic.co/articles/protein-myths-debunked-muscle-growth-truth