Denne træning vil målrette dine biceps og triceps med forskellige øvelser og intensitet. Prøv det og fortæl os, hvad du synes.
Denne træning vil fokusere på din rygs bredde og tykkelse. Variér greb og repetitionsområder for at rekruttere alle muskel fibre. Prøv det og fortæl os, hvad du synes.
