Hvad man skal gøre på aktive restitutionsdage

Det føles fantastisk at presse dine grænser i fitnesscenteret 🔥 Men ordentlig restitution er lige så vigtigt som intensiteten i dine træningspas. Og hvile betyder ikke at sidde på sofaen og spise chips 🧐 Hvis du elsker at bevæge dig på dine hviledage, skal du prøve aktiv restitution. Du kan finde flere mobilitetsøvelser i Gymaholic Fitness App 👇 https://www.gymaholic.co/app