Saftige Kyllingebryst

Så jeg kom lige hjem efter at have afsluttet et træningspas, nu skal du spise tørre, usmagelige kyllingebryst og broccoli. Det er ikke en særlig attraktiv livsstil, men stol på mig, jeg har været der. I dag laver vi saftige kyllingebryst, de "sprøde udenpå og møre indeni". - olivenolie spsk (start) - rødløg - sød peber - 5 kyllingebryst (uden antibiotika) - salt - sort peber - BBQ krydderi - vand ½ kop (115ml) - hvidløg - baby spinat - olivenolie spsk (slut) Makroer pr. kyllingebryst (100g): - Kalorier: 218.5 - Fedt: 6.5g - 58.5 kalorier - Kulhydrater: 6.6g - 26.4 kalorier - Protein: 33.4g - 133.6 kalorier https://www.instagram.com/saxofficial/