saxofficial

Hele kroppen træning uden udstyr #7. Denne træning vil målrette din hele krop. Strukturen er enkel: 3 kredse, 3 øvelser pr. kreds, 3 runder pr. kreds, 30 sekunder pr. øvelse, 1 minut hvile mellem hver runde. Du skal afslutte hver runde af en kreds.