Legendarisk Push-træning | Bryst- og skulder- og triceps træning

Denne push-træning fik vores bryst, skuldre og triceps til at sove. Vi lavede mange forskellige øvelser med meget volumen. Vi prøvede også forskellige udstyr for at målrette hver muskelgruppe fra forskellige vinkler. Øvelse 1: Dumbbell Skulderpres 3 sæt x 8-10 gentagelser