Træning for "Skuldrene overlever ikke"

Denne træning vil målrette dine skuldre med meget volumen. Vi brugte mange forskellige udstyr, mens vi varierede vinkler og repetitionsområder for at fokusere på alle deltoiderne. Giv det et forsøg og fortæl mig, hvad du synes. Øvelse 1: Omvendt kabelfly 2 sæt x 8-10